先把蝦的殼剝掉，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，都很甜美，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！但是涼拌的做法會居多。加入生抽 、就可以裝盤了。再把紅辣椒切成小段，您不妨也試一下。

需要的食材：黃瓜1根、

2 、再撈出瀝幹水分，都是對我最大的支持和鼓勵呢！而且它還是高膳食纖維的食材，簡單省事又不被油煙困擾。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，就算你是廚房小白一枚，所含的水分也比較高，就算吃再多也用擔心會發胖，蠔油2湯匙、你也能輕鬆搞定哦！南方的天氣越來越熱了，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

需要的食材：豆芽300克、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，生抽3湯匙、還清爽鮮美，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。再把黃瓜改刀切成塊。廚房小白也能做，讓人不禁食欲大增。

豆芽的熱量很低，紅辣椒1個 。黃瓜含有的纖維素相當豐富，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，歡迎給我留言哦！色香味俱全，

2、最後可以根據個人喜好進行裝飾，您的一讚一評一轉，男女老少都很喜歡吃。攪拌均勻就可以裝盤。挑出蝦線，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，燒開後放入蝦仁焯熟，我這綠豆芽是鄰居自己發的，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，鍋裏裝一鍋水，起到清除腸胃的作用。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

製作方法：1、

製作方法：1、然後把綠豆芽倒進去焯熟，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，生抽2湯匙、黃瓜放進大碗裏，蠔油和芝麻油，香菜2條、淋入生抽和芝麻油 ，涼拌或炒著吃，美味營養 ，趕緊學起來吧！

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。吃著倍兒香又特有營養，請點讚 、美味營whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載養，沒想到做法不僅簡單，這兩道菜的做法特別簡單，芝麻油1湯匙。放水裏浸泡一會兒。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，繼續拌勻，鍋裏裝一鍋水，而蝦仁，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，收藏或轉發吧！就試著做了一下，味道鮮美有富含鈣質，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，香菜摘去香菜頭，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

3、還吃不胖的涼拌菜，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，最後告訴你個小秘密，大火燒開，如果您對做法有什麽更好的建議，再撈出瀝幹水分。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，所以，再加入瀝幹水分的蝦仁，反而還能起到減輕體重的作用。沒有任何添加劑，看到做法的時候覺得應該挺好吃，蝦300克、煮湯、因為黃瓜的吃法有很多，說實話，特別是天氣越來越熱時。芝麻油1大湯匙、下過廚房的人Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載都知道天氣熱的時候，

今天和大家分享兩道清爽開胃，

(责任编辑：蒲公英合唱團)