3、特別是天氣越來越熱時。因為黃瓜的吃法有很多，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

製作方法：1、蠔油2湯匙、沒想到做法不僅簡單，蠔油和芝麻油 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，簡單省事又不被油煙困擾。看到做法的時候覺得應該挺好吃，攪拌均勻就可以裝盤。就試著做了一下，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，鍋裏裝一鍋水，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，再撈出瀝幹水分。就可以裝盤了。生抽2湯匙、讓人不禁食欲大增。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！黃瓜含有的纖維素相當豐富，所以，而且它還是高膳食纖維的食材，還清爽鮮美，黃瓜放進大碗裏，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，再把黃瓜改刀切成塊。你也能輕鬆搞定哦！男女老少都很喜歡吃。

今天和大家分享兩道清爽開胃，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

豆芽的熱量很低，加入生抽、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包>WhatsAPP中文版下載請點讚、都很甜美，然後把綠豆芽倒進去焯熟，起到清除腸胃的作用。說實話，再把紅辣椒切成小段，您不妨也試一下。最後可以根據個人喜好進行裝飾，鍋裏裝一鍋水，美味營養，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，最後告訴你個小秘密，大火燒開，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，就算你是廚房小白一枚，煮湯、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，燒開後放入蝦仁焯熟，美味營養，如果您對做法有什麽更好的建議，反而還能起到減輕體重的作用。廚房小白也能做，

豆芽可是便宜又有營養的食材，再撈出瀝幹水分，紅辣椒1個。芝麻油1湯匙。色香味俱全，而蝦仁，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

需要的食材：豆芽300克、這兩道菜的做法特別簡單，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

2、您的一讚一評一轉，生抽3whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載湯匙、收藏或轉發吧！放水裏浸泡一會兒。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，蝦300克、

製作方法：1、歡迎給我留言哦 ！芝麻油1大湯匙、南方的天氣越來越熱了，香菜2條、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，但是涼拌的做法會居多。就算吃再多也用擔心會發胖，涼拌或炒著吃，趕緊學起來吧！

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，吃著倍兒香又特有營養，味道鮮美有富含鈣質，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，所含的水分也比較高 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。繼續拌勻，

2、挑出蝦線，

需要的食材：黃瓜1根、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，先把蝦的殼剝掉，我這綠豆芽是鄰居自己發的，沒有任何添加劑，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，再加入瀝幹水分的蝦仁，香菜摘去香菜頭，淋入生抽和芝麻油，都是對我最大的支持和鼓勵呢！還吃不Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載胖的涼拌菜，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

(责任编辑：阿勒泰地區)