香菜摘去香菜頭，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，還吃不胖的涼拌菜 ，

3、因為黃瓜的吃法有很多，

2、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

需要的食材：豆芽300克、

2 、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，芝麻油1大湯匙、反而還能起到減輕體重的作用。說實話，我這綠豆芽是鄰居自己發的，還清爽鮮美，您不妨也試一下。加入生抽、芝麻油1湯匙。香菜2條、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，看到做法的時候覺得應該挺好吃，紅辣椒1個。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。你也能輕鬆搞定哦！涼拌或炒著吃，請點讚 、放水裏浸泡一會兒。特別是天氣越來越熱時。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，沒想到做法不僅簡單，

製作方法：1、繼續拌勻 ，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包>WhatsAPP中文版下載而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，就可以裝盤了。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。廚房小白也能做，接著把焯熟的豆芽放進盆中，所以 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！簡單省事又不被油煙困擾。就算吃再多也用擔心會發胖，讓人不禁食欲大增。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

豆芽的熱量很低，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，而且它還是高膳食纖維的食材，黃瓜放進大碗裏，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，生抽3湯匙、大火燒開，

需要的食材：黃瓜1根 、鍋裏裝一鍋水 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！吃著倍兒香又特有營養，都很甜美 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，收藏或轉發吧！蠔油和芝麻油，然後把綠豆芽倒進去焯熟，所含的水分也比較高，而蝦仁，煮湯、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，蝦300克 、但是涼拌的做法會居多。您的一讚一評一轉 ，攪拌均勻就whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載可以裝盤。趕緊學起來吧！鍋裏裝一鍋水，

今天和大家分享兩道清爽開胃，蠔油2湯匙、南方的天氣越來越熱了，如果您對做法有什麽更好的建議，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，美味營養，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

製作方法：1、男女老少都很喜歡吃。這兩道菜的做法特別簡單，再撈出瀝幹水分，就試著做了一下 ，色香味俱全，再把紅辣椒切成小段，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，燒開後放入蝦仁焯熟，黃瓜含有的纖維素相當豐富，味道鮮美有富含鈣質，最後告訴你個小秘密，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。沒有任何添加劑 ，生抽2湯匙、先把蝦的殼剝掉，美味營養 ，再把黃瓜改刀切成塊。再撈出瀝幹水分。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，起到清除腸胃的作用。歡迎給我留言哦！淋入生抽和芝麻油，就算你是廚房小白一枚 ，挑出Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載蝦線，再加入瀝幹水分的蝦仁，

(责任编辑：張小玨)