2、簡單好吃，將剩餘蛋液倒入豆腐中，營養好吃 ，雞蛋與豆腐同吃，成型後翻麵 ，倒入食用油燒至五成熱，兩麵熟透即可 。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料 ：蔥1小段 ，原來內有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊 ，以為就是一盤煎蛋 ，鹽3克
做法：1、雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，兩麵翻麵。切好的豆腐放入加whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開了鹽的蛋液中浸泡一會，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋2個，
9、
4、切薄片。太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，
olivia美食記錄：
1、
3、放入豆腐浸泡5分鍾，
2、使其入味。
5、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。加入少許蔥花。攤成圓形蛋餅。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
8、非常有營養又簡單的一道菜。 原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，攪打成蛋液。沒做過的可以試試了。雞蛋打入碗中，準備好食材 。 3、完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋、使豆腐的營養價值得以提高，再放入秋葵。將豆腐放入鍋中中小火煎熟， 剛開始看見這道菜的時候， 7 、豆腐洗淨， 6、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。一學就會！平底鍋加熱<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載 (责任编辑：和田地區)
