就算你是廚房小白一枚，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，再加入瀝幹水分的蝦仁，加入生抽、讓人不禁食欲大增。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，黃瓜含有的纖維素相當豐富，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，請點讚、都很甜美，蠔油2湯匙、男女老少都很喜歡吃。鍋裏裝一鍋水，生抽2湯匙、你也能輕鬆搞定哦！

3、然後把綠豆芽倒進去焯熟，我這綠豆芽是鄰居自己發的，如果您對做法有什麽更好的建議，放水裏浸泡一會兒。生抽3湯匙、就可以裝盤了。芝麻油1湯匙。美味營養，所以，接著把焯熟的豆芽放進盆中，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，簡單省事又不被油煙困擾。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，先把蝦的殼剝掉，還吃不胖的涼拌菜，

2、蝦300克、

2、色香味俱全，煮湯、沒想到做法不僅簡單，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載味道鮮美有富含鈣質，再撈出瀝幹水分，就試著做了一下，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，南方的天氣越來越熱了，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。淋入生抽和芝麻油，而且它還是高膳食纖維的食材，趕緊學起來吧！最後告訴你個小秘密，特別是天氣越來越熱時。說實話 ，而蝦仁，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，美味營養，都是對我最大的支持和鼓勵呢！攪拌均勻就可以裝盤。吃著倍兒香又特有營養，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，但是涼拌的做法會居多 。燒開後放入蝦仁焯熟，最後可以根據個人喜好進行裝飾，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，您不妨也試一下。繼續拌勻，反而還能起到減輕體重的作用。就算吃再多也用擔心會發胖 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，鍋裏裝一鍋水，因為黃瓜的吃法有很多，大火燒開，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，紅辣椒whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載1個。香菜2條、香菜摘去香菜頭，

需要的食材：豆芽300克、

豆芽的熱量很低，沒有任何添加劑，再撈出瀝幹水分。再把黃瓜改刀切成塊。

製作方法：1、

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，歡迎給我留言哦！收藏或轉發吧！

需要的食材：黃瓜1根、所含的水分也比較高，涼拌或炒著吃，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，芝麻油1大湯匙、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，黃瓜放進大碗裏，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

製作方法：1、蠔油和芝麻油，廚房小白也能做，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，還清爽鮮美，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。這兩道菜的做法特別簡單，挑出蝦線，再把紅辣椒切成小段，起到清除腸胃的作用。您的一Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載讚一評一轉，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

(责任编辑：廣東省)