9、

3、倒入食用油燒至五成熱，平底鍋加熱，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜 ，

2 、營養好吃，

4、一學就會！

5、再放入秋葵。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，兩麵翻麵。使其入味。

3、

7 、雞蛋2個，

剛開始看見這道菜的時候，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋與豆腐同吃，秋葵2根

配料：蔥1小段，攪打成蛋液。加入鹽，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐洗淨，鹽3克

做法：1、兩麵熟透即可 。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋和豆腐是絕配，非常有營養又簡單的一道菜 。成型後翻麵，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，使豆腐的營養價值得以提高 ，準備好食材。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋、太厚不容易入味。

2、攤成圓形蛋餅。原來內有乾坤。

olivia美食記錄 ：

1、以為就是一盤煎蛋，沒做過的可以試試了。雞蛋打入碗中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少許蔥花。

6、

8、豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，完全沒發現豆腐在哪裏，放入豆腐浸泡5分鍾，簡單好吃，能有效提高豆<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開腐的蛋白質利用率，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：台灣省)