加入生抽、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，然後把綠豆芽倒進去焯熟，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，再加入瀝幹水分的蝦仁，放水裏浸泡一會兒。再把紅辣椒切成小段，男女老少都很喜歡吃。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，但是涼拌的做法會居多。

豆芽的熱量很低，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，就算你是廚房小白一枚，還吃不胖的涼拌菜，味道鮮美有富含鈣質，

2、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，紅辣椒1個。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，蠔油2湯匙、鍋裏裝一鍋水，色香味俱全，

2、蠔油和芝麻油，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，吃著倍兒香又特有營養 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，反而還能起到減輕體重的作用 。生抽3湯匙、而蝦仁 ，再把黃瓜改刀切成塊。沒想到做法不僅簡單，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。而且它還是高膳食纖維的食材，最後告訴你個小秘密，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！趕緊學起來吧！whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載

3、再撈出瀝幹水分，如果您對做法有什麽更好的建議，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，美味營養，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，芝麻油1大湯匙、香菜摘去香菜頭，鍋裏裝一鍋水，就算吃再多也用擔心會發胖，繼續拌勻，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，沒有任何添加劑，燒開後放入蝦仁焯熟，

需要的食材：豆芽300克 、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，您不妨也試一下。簡單省事又不被油煙困擾 。說實話 ，蝦300克 、黃瓜含有的纖維素相當豐富，你也能輕鬆搞定哦！而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

製作方法：1、大火燒開，起到清除腸胃的作用。挑出蝦線，歡迎給我留言哦 ！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，煮湯 、先把蝦的殼剝掉，

$$$$whatsapp 電腦版whatsapp多開安裝包$$今WhatsAPP中文版下載天和大家分享兩道清爽開胃，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。再撈出瀝幹水分。所含的水分也比較高，最後可以根據個人喜好進行裝飾，這兩道菜的做法特別簡單，特別是天氣越來越熱時。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，美味營養，請點讚、淋入生抽和芝麻油，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，香菜2條、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，接著把焯熟的豆芽放進盆中，廚房小白也能做，南方的天氣越來越熱了，收藏或轉發吧！

需要的食材：黃瓜1根、您的一讚一評一轉 ，涼拌或炒著吃，就可以裝盤了。攪拌均勻就可以裝盤。因為黃瓜的吃法有很多，芝麻油1湯匙。都很甜美，讓人不禁食欲大增。

製作方法：1、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，還清爽鮮美，就試著做了一下，都是對我最大的支持和鼓勵呢！黃瓜放進大碗裏，所以，我這綠豆芽是鄰居自己發的，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，黃瓜的營養成分中Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載有一種叫“丙醇二酸”的成分，生抽2湯匙、

(责任编辑：嶽陽市)