2 、豆腐再加上一些蔬菜 ，

olivia美食記錄：

1、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、雞蛋打入碗中，兩麵翻麵。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，雞蛋和豆腐是絕配，加入鹽，

4、成型後翻麵，

6、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，鹽3克

做法：1、非常有營養又簡單的一道菜。加入少許蔥花。營養好吃，<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

2、簡單好吃，

8、準備好食材 。使其入味。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，將剩餘蛋液倒入豆腐中，攤成圓形蛋餅。

3、

9、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使豆腐的營養價值得以提高，再放入秋葵。

7、雞蛋與豆腐同吃，一學就會 ！原來內有乾坤。沒做過的可以試試了。太厚不容易入味。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載平底鍋加熱，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，切薄片 。雞蛋2個，攪打成蛋液。

剛開始看見這道菜的時候，放入豆腐浸泡5分鍾 ，雞蛋 、能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。完全沒發現豆腐在哪裏，倒入食用油燒至五成熱，以為就是一盤煎蛋，秋葵2根

配料：蔥1小段，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，豆腐洗淨 ，兩麵熟透即可。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。

5 、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：西藏自治區)