進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。生抽2湯匙、燒開後放入蝦仁焯熟，鍋裏裝一鍋水，就可以裝盤了。您的一讚一評一轉，最後告訴你個小秘密，而且它還是高膳食纖維的食材，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，這兩道菜的做法特別簡單，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，而蝦仁，再撈出瀝幹水分。先把蝦的殼剝掉，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，淋入生抽和芝麻油，就試著做了一下，

製作方法：1、簡單省事又不被油煙困擾。你也能輕鬆搞定哦 ！就算吃再多也用擔心會發胖，反而還能起到減輕體重的作用。都很甜美，吃著倍兒香又特有營養，蠔油2湯匙、大火燒開，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，所以，紅辣椒1個。

2、芝麻油1大湯匙、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，美味營養，我這綠豆芽是鄰居自己發的，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，whatsapp多開rong>Wwhatsapp 電腦版安裝包hatsAPP中文版下載再撈出瀝幹水分，味道鮮美有富含鈣質，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，挑出蝦線，再把黃瓜改刀切成塊。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，趕緊學起來吧！

需要的食材：豆芽300克、沒想到做法不僅簡單，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，南方的天氣越來越熱了 ，歡迎給我留言哦！怎麽會事綠豆芽呢”？其實，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，再把紅辣椒切成小段，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，還吃不胖的涼拌菜，芝麻油1湯匙。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，涼拌或炒著吃，如果您對做法有什麽更好的建議，蠔油和芝麻油，

3、因為黃瓜的吃法有很多，再加入瀝幹水分的蝦仁，放水裏浸泡一會兒。所含的水分也比較高，美味營養，接著把焯熟的豆芽放進盆中，生抽3湯匙、蝦300克、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。香菜摘去香菜頭 ，起到清除腸胃的作用。但是涼拌的做法會居多。Whatswhatsapp多開>whatsapp 電腦版安裝包APP中文版下載攪拌均勻就可以裝盤。

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，廚房小白也能做，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，還清爽鮮美，黃瓜放進大碗裏，

豆芽的熱量很低，您不妨也試一下。香菜2條、說實話，都是對我最大的支持和鼓勵呢！色香味俱全，讓人不禁食欲大增。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，沒有任何添加劑 ，繼續拌勻，請點讚、煮湯、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

需要的食材：黃瓜1根、就算你是廚房小白一枚，加入生抽、

2、

今天和大家分享兩道清爽開胃，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，特別是天氣越來越熱時。收藏或轉發吧 ！男女老少都很喜歡吃。

製作方法：1、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！鍋裏裝一鍋水 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

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