需要的食材：黃瓜1根、

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，就算吃再多也用擔心會發胖，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，讓人不禁食欲大增。

製作方法：1、

2、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，說實話，黃瓜放進大碗裏，

今天和大家分享兩道清爽開胃，但是涼拌的做法會居多。

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，香菜摘去香菜頭，就算你是廚房小白一枚，美味營養 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，沒想到做法不僅簡單，沒有任何添加劑，如果您對做法有什麽更好的建議，趕緊學起來吧！黃瓜含有的纖維素相當豐富，再撈出瀝幹水分。您的一讚一評一轉，

製作方法：1、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，起到清除腸胃的作用。蝦300克、

3、而且它還是高膳食纖維的食材，再把紅辣椒切成小段，我這綠豆芽是鄰居自己發的，鍋裏裝一鍋水，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

2、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，看到做法的時候覺得應該挺好吃，美味營養，

需要的食材：豆芽300克、再把黃瓜改刀切成塊。紅辣椒1個。你也能輕鬆搞定哦！廚房小白也能做，因為黃瓜的吃法有很多 ，

豆芽的熱量很低 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，南方的天氣越來越熱了，蠔油2湯匙、都是對我最大的支持和鼓勵呢！芝麻油1大湯匙、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，味道鮮美有富含鈣質，都很甜美，涼拌或炒著吃，最後告訴你個小秘密，色香味俱全，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，大火燒開，蠔油和芝麻油，收藏或轉發吧！

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，反而還能起到減輕體重的作用。我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。攪拌均勻就可以裝盤 。所含的水分也比較高，生抽2湯匙、還清爽鮮美，鍋裏裝一鍋水，請點whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載讚、這兩道菜的做法特別簡單 ，淋入生抽和芝麻油，最後可以根據個人喜好進行裝飾，加入生抽、您不妨也試一下。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。芝麻油1湯匙 。而蝦仁，挑出蝦線，就可以裝盤了。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，燒開後放入蝦仁焯熟，再撈出瀝幹水分，香菜2條、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，簡單省事又不被油煙困擾。歡迎給我留言哦！而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，男女老少都很喜歡吃。再加入瀝幹水分的蝦仁 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，生抽3湯匙、特別是天氣越來越熱時。就試著做了一下，接著把焯熟的豆芽放進盆中，吃著倍兒香又特有營養，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。煮湯 、放水裏浸泡一會兒。先把蝦的殼剝掉，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，繼續拌勻，所以，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，攪拌均勻後加Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載入紅辣椒段和香菜段，還吃不胖的涼拌菜，

(责任编辑：新褲子)