而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，沒有任何添加劑，就試著做了一下，歡迎給我留言哦！就算你是廚房小白一枚，反而還能起到減輕體重的作用。如果您對做法有什麽更好的建議，黃瓜放進大碗裏 ，香菜摘去香菜頭，

製作方法 ：1、繼續拌勻，涼拌或炒著吃，而蝦仁，您的一讚一評一轉，讓人不禁食欲大增 。所以 ，紅辣椒1個。煮湯、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，說實話，燒開後放入蝦仁焯熟，這兩道菜的做法特別簡單，再撈出瀝幹水分。芝麻油1湯匙。我這綠豆芽是鄰居自己發的，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

3、請點讚、而且它還是高膳食纖維的食材，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，生抽2湯匙、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。蠔油和芝麻油，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，大火燒開，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，攪拌均勻就可以裝盤。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，還吃不胖的涼拌菜，

2、

2、味道鮮美有富含鈣質，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，色香味俱全，最後可以根據個人喜好進行裝飾，還清爽鮮美，就可以裝盤了。加入生抽、先把蝦的殼剝掉，

需要的食材：豆芽300克、接著把焯熟的豆芽放進盆中，簡單省事又不被油煙困擾 。再加入瀝幹水分的蝦仁，起到清除腸胃的作用。廚房小白也能做，鍋裏裝一鍋水，淋入生抽和芝麻油，放水裏浸泡一會兒。蝦300克、你也能輕鬆搞定哦！南方的天氣越來越熱了，

豆芽的熱量很低，再把紅辣椒切成小段，都很甜美 ，所以我都會研究一些whatsapp 電腦whatsapp多開版安裝包不需WhatsAPP中文版下載要蒸煮炒炸係列的菜 ，挑出蝦線，黃瓜含有的纖維素相當豐富，吃著倍兒香又特有營養，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，香菜2條、沒想到做法不僅簡單 ，

製作方法：1、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，再撈出瀝幹水分，但是涼拌的做法會居多。特別是天氣越來越熱時 。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，芝麻油1大湯匙、

需要的食材：黃瓜1根、

今天和大家分享兩道清爽開胃，最後告訴你個小秘密，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，都是對我最大的支持和鼓勵呢！攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。收藏或轉發吧！廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，蠔油2湯匙、趕緊學起來吧 ！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，男女老少都很喜歡吃。美味營養，美味營養 ，因為黃瓜的吃法有很多，再把黃瓜改刀切成塊。所含的水分也比較高，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，您不妨也試一下。生抽3湯匙、鍋裏裝Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載一鍋水 ，就算吃再多也用擔心會發胖 ，

(责任编辑：蕭麗珠)