6 、使其入味。太厚不容易入味。再放入秋葵。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。營養好吃 ，切薄片。雞蛋2個，太薄容易碎掉 ，秋葵2根

配料：蔥1小段，兩麵翻麵 。非常有營養又簡單的一道菜 。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，簡單好吃，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、將剩餘蛋液倒入豆腐中，

7、成型後翻麵 ，攤成圓形蛋餅whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開 。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載準備好食材。原來內有乾坤。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋與豆腐同吃，平底鍋加熱，一學就會！以為就是一盤煎蛋，

olivia美食記錄：

1、

2、雞蛋打入碗中，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

4 、

剛開始看見這道菜的時候，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

5、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

2、

3、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋、攪打成蛋液 。

3、使豆腐的營養價值得以提高，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋和豆腐是絕配，豆腐的薄厚要掌握好，沒做過的可以試試了。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，豆腐洗淨，加入少許蔥花。兩麵熟透即可。放入豆腐浸泡5分鍾，完全沒發現豆腐在哪裏，加入鹽，

8、鹽3克***<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開***

做法：1、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：高護文)