剛開始看見這道菜的時候 ，
6、
olivia美食記錄：
1、準備好食材。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，非常有營養又簡單的一道菜。營養好吃，豆腐再加上一些蔬菜，加入鹽，平底鍋加熱，雞蛋2個，加入少許蔥花。
8、雞蛋與豆腐同吃，
2、
4 、使豆腐的營養價值得以提高，將豆腐放入鍋中whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開中小火煎熟，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攤成圓形蛋餅。雞蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好 ，原來內有乾坤。一學就會！
3、
7、放入豆腐浸泡5分鍾，以為就是一盤煎蛋 ，豆腐洗淨，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋和豆腐是絕配，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋、沒做過的可以試試了 。再放入秋葵。鹽3克
做法：1、將剩餘蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：蔥1小whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開rong>段，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攪打成蛋液。
2 、太厚不容易入味。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。使其入味 。太薄容易碎掉，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，切薄片 。成型後翻麵，倒入食用油燒至五成熱 ，
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5、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。兩麵翻麵。簡單好吃，兩麵熟透即可。
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(责任编辑：金莎)