大火燒開 ，還清爽鮮美，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，挑出蝦線，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，再把黃瓜改刀切成塊 。生抽3湯匙、還吃不胖的涼拌菜，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，再撈出瀝幹水分，攪拌均勻就可以裝盤 。因為黃瓜的吃法有很多，蠔油和芝麻油，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

2、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，香菜摘去香菜頭，我這綠豆芽是鄰居自己發的，再撈出瀝幹水分。但是涼拌的做法會居多。

3、紅辣椒1個。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，趕緊學起來吧！歡迎給我留言哦 ！接著把焯熟的豆芽放進盆中，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，南方的天氣越來越熱了 ，

豆芽的熱量很低，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，就可以裝盤了 。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，香菜2條、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

需要的食材：豆芽300克、WhatsAPP中文版下載美味營養，您的一讚一評一轉，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

2、說實話，你也能輕鬆搞定哦！沒想到做法不僅簡單，而且它還是高膳食纖維的食材，都是對我最大的支持和鼓勵呢！簡單省事又不被油煙困擾。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，然後把綠豆芽倒進去焯熟，沒有任何添加劑，色香味俱全，鍋裏裝一鍋水，蝦300克、讓人不禁食欲大增 。吃著倍兒香又特有營養 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，放水裏浸泡一會兒。男女老少都很喜歡吃。如果您對做法有什麽更好的建議，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，味道鮮美有富含鈣質，鍋裏裝一鍋水，收藏或轉發吧！先把蝦的殼剝掉，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，加入生抽、再加入瀝幹水分的蝦仁，最後可以根據個人喜好進行裝飾，再把紅辣椒切成小段，美味營養，您不妨也whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載試一下。這兩道菜的做法特別簡單，特別是天氣越來越熱時。就算吃再多也用擔心會發胖，蠔油2湯匙、就試著做了一下，看到做法的時候覺得應該挺好吃，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！燒開後放入蝦仁焯熟，

製作方法：1、最後告訴你個小秘密 ，廚房小白也能做，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，都很甜美，繼續拌勻，所以 ，生抽2湯匙、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，煮湯 、

需要的食材 ：黃瓜1根、請點讚、芝麻油1湯匙 。所含的水分也比較高，起到清除腸胃的作用。芝麻油1大湯匙 、涼拌或炒著吃，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，反而還能起到減輕體重的作用 。

今天和大家分享兩道清爽開胃，

製作方法：1、而蝦仁，淋入生抽和芝麻油，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，就算你是Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載廚房小白一枚，黃瓜放進大碗裏，

(责任编辑：克莉斯汀娜阿格麗亞)