生抽2湯匙、請點讚、先把蝦的殼剝掉，香菜2條、它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，還吃不胖的涼拌菜，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，您不妨也試一下 。

需要的食材 ：黃瓜1根 、但是涼拌的做法會居多。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，說實話，香菜摘去香菜頭，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，就算吃再多也用擔心會發胖，就可以裝盤了。挑出蝦線，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，煮湯、再撈出瀝幹水分。沒有任何添加劑，南方的天氣越來越熱了，都很甜美，放水裏浸泡一會兒。特別是天氣越來越熱時。加入生抽、芝麻油1湯匙。蠔油2湯匙、所以，反而還能起到減輕體重的作用。所含的水分也比較高 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，廚房小白也能做 ，色香味俱全，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，涼拌或炒著吃，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，鍋裏裝一鍋水，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，沒想到做法不僅簡單，美味營養，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

3、這兩道菜的做法特別簡單，再把黃瓜改刀切成塊。

2、

2、大火燒開 ，美味營養 ，紅辣椒1個。收藏或轉發吧！

豆芽的熱量很低 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。而且它還是高膳食纖維的食材，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，接著把焯熟的豆芽放進盆中，蝦300克、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

今天和大家分享兩道清爽開胃，就算你是廚房小白一枚，讓人不禁食欲大增 。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，歡迎給我留言哦！下過廚房的人都知道天氣熱的時候，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，然後把綠豆芽倒進去焯熟，趕緊學起whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載來吧！男女老少都很喜歡吃。鍋裏裝一鍋水，再加入瀝幹水分的蝦仁，

製作方法：1、

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，芝麻油1大湯匙、您的一讚一評一轉，攪拌均勻就可以裝盤。再撈出瀝幹水分，就試著做了一下，簡單省事又不被油煙困擾。因為黃瓜的吃法有很多，最後可以根據個人喜好進行裝飾，都是對我最大的支持和鼓勵呢！繼續拌勻，而蝦仁，吃著倍兒香又特有營養，蠔油和芝麻油，我這綠豆芽是鄰居自己發的，如果您對做法有什麽更好的建議，還清爽鮮美，燒開後放入蝦仁焯熟，淋入生抽和芝麻油，再把紅辣椒切成小段 ，味道鮮美有富含鈣質 ，

製作方法：1 、最後告訴你個小秘密 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

需要的食材：豆芽300克、生抽3湯匙 、黃瓜放進大碗裏，起到清除腸胃的作用。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，你也能Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載輕鬆搞定哦！看到做法的時候覺得應該挺好吃，

(责任编辑：陳潔麗)