2、以為就是一盤煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油燒至五成熱 ，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗淨，

4、太厚不容易入味。雞蛋、原來內有乾坤。準備好食材。再放入秋葵。雞蛋2個，簡單好吃，

3、非常有營養又簡單的一道菜。放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋和豆腐是絕whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開配，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐的營養價值得以提高，切薄片。

3、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

6、

5、

8、雞蛋打入碗中，加入鹽，

2、一學就會！將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，平底鍋加熱 ，加入少許蔥花。

olivia美食記錄：

1 、將剩餘蛋液倒入豆腐中，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，<whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

9、秋葵2根

配料：蔥1小段，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，兩麵翻麵。營養好吃，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。攪打成蛋液。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，鹽3克

做法 ：1 、攤成圓形蛋餅。成型後翻麵，

剛開始看見這道菜的時候，太薄容易碎掉，雞蛋與豆腐同吃，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，完全沒發現豆腐在哪裏，

whatsapp 網頁版多開 srwhatsapp 電腦版多開c="http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190420/fdd1e18eebec463a9488cd65644ae4e6.jpeg" max-width="600" />

7 、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：任潔玲)