2、雞蛋、雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，平底鍋加熱，鹽3克

做法：1、簡單好吃，

4、

6、放入豆腐浸泡5分鍾，攪打成蛋液。倒入食用油燒至五成熱，雞蛋打入碗中，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，將豆腐放入鍋中whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開中小火煎熟，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加入少許蔥花。將剩餘蛋液倒入豆腐中，

5、

7、沒做過的可以試試了。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，一學就會！營養好吃，秋葵2根

配料：蔥1小段，豆腐洗淨，準備好食材。加入鹽 ，攤成圓形蛋餅。兩麵熟透即可。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。原來內有乾坤。

3、

9、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

3、成型後翻麵 ，完全沒發現豆腐在哪裏，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，豆腐再加上一些蔬菜 ，使其入味。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋與豆腐同吃，兩麵翻麵。

2、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，切薄片。使豆腐的營養價值得以提高 ，

剛開始看見這道菜的時候，

8、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。非常有營養又簡單的一道菜。

olivia美食記錄：

1、雞蛋2個 ，<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：海口市)