就算你是廚房小白一枚 ，收藏或轉發吧！紅辣椒1個。就可以裝盤了。請點讚、

製作方法：1、生抽2湯匙、所以，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，您不妨也試一下。香菜2條、先把蝦的殼剝掉，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，放水裏浸泡一會兒。但是涼拌的做法會居多。蠔油2湯匙、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，黃瓜放進大碗裏，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，大火燒開，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。就試著做了一下，再撈出瀝幹水分。攪拌均勻就可以裝盤。趕緊學起來吧！鍋裏裝一鍋水，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，沒想到做法不僅簡單，特別是天氣越來越熱時 。芝麻油1大湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，芝麻油1湯匙。whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載

2 、

需要的食材：黃瓜1根、美味營養，然後把綠豆芽倒進去焯熟，煮湯 、蠔油和芝麻油，我這綠豆芽是鄰居自己發的，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，看到做法的時候覺得應該挺好吃，再把紅辣椒切成小段，燒開後放入蝦仁焯熟，最後告訴你個小秘密，

製作方法：1、最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，味道鮮美有富含鈣質，再把黃瓜改刀切成塊。這兩道菜的做法特別簡單，

3、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

豆芽的熱量很低，您的一讚一評一轉，

2、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，還吃不胖的涼拌菜，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，而且它還是高膳食纖維的食材，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。還清爽鮮美 ，

需要的食材：豆芽300克、反而還能起到減輕體重的作用。黃瓜含有的纖維素相當豐富，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！淋入生抽和芝麻油，歡迎給我留言哦！起到清除腸whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載胃的作用。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，繼續拌勻 ，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，男女老少都很喜歡吃。所含的水分也比較高，沒有任何添加劑，

今天和大家分享兩道清爽開胃，說實話，挑出蝦線，再加入瀝幹水分的蝦仁，美味營養 ，涼拌或炒著吃，簡單省事又不被油煙困擾。如果您對做法有什麽更好的建議，都很甜美 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，吃著倍兒香又特有營養 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，生抽3湯匙、鍋裏裝一鍋水，而蝦仁，因為黃瓜的吃法有很多，再撈出瀝幹水分，香菜摘去香菜頭，就算吃再多也用擔心會發胖，都是對我最大的支持和鼓勵呢！廚房小白也能做，色香味俱全，蝦300克 、南方的天氣越來越熱了，讓人不禁食欲大增。你也能輕鬆搞定哦！所以我都會研究Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開strong>atsAPP中文版下載一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，加入生抽、

(责任编辑：黃秋生)