6、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油燒至五成熱，豆腐洗淨，兩麵翻麵。兩麵熟透即可。雞蛋打入碗中，將剩餘蛋液倒入豆腐中，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋和豆腐是絕配，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。成型後翻麵 ，使豆腐的營養價值得以提高，
剛開始看見這道菜的時候，雞蛋豆腐加上一whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開些蔬菜，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載完全沒發現豆腐在哪裏 ，
2、平底鍋加熱，以為就是一盤煎蛋，
7、切薄片。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
olivia美食記錄 ：
1、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋2個，營養好吃，
9、鹽3克
做法：1、攤成圓形蛋餅。
8、攪打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根
配料 ：蔥1小段 ，
【蛋餅煎豆腐】whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開ng>
食材：北豆腐1塊，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載沒做過的可以試試了。雞蛋與豆腐同吃，非常有營養又簡單的一道菜。太厚不容易入味。簡單好吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
5、
3、放入豆腐浸泡5分鍾，加入少許蔥花。太薄容易碎掉，原來內有乾坤。
4 、
3、一學就會！加入鹽，準備好食材。
<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開2 、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：庾澄慶)