9、將剩餘蛋液倒入豆腐中，攤成圓形蛋餅 。完全沒發現豆腐在哪裏，鹽3克

做法：1、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，太厚不容易入味 。放入豆腐浸泡5分鍾，

4、將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，

2、加入鹽，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，非常有營養又簡單的一道菜。攪打成蛋液。

6、秋葵2根

配料：蔥1小段，

7、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載平底鍋加熱，雞蛋2個，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使其入味。

3、太薄容易碎掉，雞蛋與豆腐同吃，

2 、沒做過的可以試試了 。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。使豆腐的營養價值得以提高，

8、豆腐洗淨，以為就是一盤煎蛋，營養好吃，一學就會！準備好食材。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋打入碗中，

3、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

olivia美食記錄：

1 、加入少許蔥花。簡單好吃，原來內有乾坤。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，兩麵熟透即可。

5、倒入食用油燒至五成熱，兩麵翻麵 。成型後翻麵，豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋、豆腐的薄厚要掌握好，

剛開始看見這道菜的時候 ，再放入秋葵。切薄片。<<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：湖州市)