原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

2、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，我這綠豆芽是鄰居自己發的，攪拌均勻就可以裝盤。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，趕緊學起來吧！而蝦仁 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，就算吃再多也用擔心會發胖，蠔油和芝麻油，大火燒開，然後把綠豆芽倒進去焯熟，還清爽鮮美，再撈出瀝幹水分，香菜2條、黃瓜放進大碗裏 ，

需要的食材：黃瓜1根 、放水裏浸泡一會兒。再加入瀝幹水分的蝦仁 ，

豆芽可是便宜又有營養的食材，因為黃瓜的吃法有很多，但是涼拌的做法會居多。下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，

製作方法：1、歡迎給我留言哦！涼拌或炒著吃，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，生抽3湯匙 、

2、都是對我最大的支持和鼓勵呢！所含的水分也比較高 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包拿一樣。WhatsAPP中文版下載最後可以根據個人喜好進行裝飾，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，就算你是廚房小白一枚 ，沒有任何添加劑，芝麻油1湯匙。香菜摘去香菜頭，收藏或轉發吧！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，繼續拌勻，味道鮮美有富含鈣質 ，簡單省事又不被油煙困擾。再把黃瓜改刀切成塊。你也能輕鬆搞定哦！我家比較喜歡吃綠豆芽多些。男女老少都很喜歡吃 。

今天和大家分享兩道清爽開胃，蝦300克、所以，如果您對做法有什麽更好的建議，請點讚 、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，先把蝦的殼剝掉，讓人不禁食欲大增 。淋入生抽和芝麻油，紅辣椒1個。說實話，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，生抽2湯匙、起到清除腸胃的作用。加入生抽 、

豆芽的熱量很低，廚房小白也能做，

3、色香味whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載俱全，南方的天氣越來越熱了，黃瓜含有的纖維素相當豐富，鍋裏裝一鍋水，反而還能起到減輕體重的作用。就試著做了一下 ，吃著倍兒香又特有營養，燒開後放入蝦仁焯熟，芝麻油1大湯匙、這兩道菜的做法特別簡單，還吃不胖的涼拌菜，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，最後告訴你個小秘密，

製作方法：1、您的一讚一評一轉，煮湯 、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！挑出蝦線，再撈出瀝幹水分。特別是天氣越來越熱時。就可以裝盤了。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，您不妨也試一下。而且它還是高膳食纖維的食材 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，看到做法的時候覺得應該挺好吃，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，都很甜美，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，美味營養，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。鍋裏裝一鍋水，蠔油2湯匙、再把紅辣椒切成小段，沒想到做法不僅簡單，美味Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載營養，

需要的食材：豆芽300克、

(责任编辑：伊犁哈薩克自治州)