您不妨也試一下。黃瓜放進大碗裏，挑出蝦線，我這綠豆芽是鄰居自己發的，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，而且它還是高膳食纖維的食材，先把蝦的殼剝掉，美味營養，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。加入生抽、然後把綠豆芽倒進去焯熟，淋入生抽和芝麻油，再撈出瀝幹水分。最後告訴你個小秘密，香菜2條、反而還能起到減輕體重的作用。燒開後放入蝦仁焯熟，生抽3湯匙、下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，生抽2湯匙、香菜摘去香菜頭，涼拌或炒著吃，就試著做了一下，就可以裝盤了。起到清除腸胃的作用。

需要的食材 ：豆芽300克、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

2、大火燒開，再撈出瀝幹水分，簡單省事又不被油煙困擾。鍋裏裝一鍋水 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，都是對我最大的支持和鼓勵呢！最後可以根據個人喜好進行裝飾，攪拌均勻就可以裝盤。就算你是廚房小白一枚，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載味道鮮美有富含鈣質，

3 、男女老少都很喜歡吃。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

需要的食材：黃瓜1根、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，鍋裏裝一鍋水，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，蠔油和芝麻油，繼續拌勻，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，再把黃瓜改刀切成塊。但是涼拌的做法會居多。讓人不禁食欲大增。所含的水分也比較高，色香味俱全，歡迎給我留言哦！

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！趕緊學起來吧！

製作方法：1、廚房小白也能做，說實話，沒想到做法不僅簡單，還清爽鮮美，南方的天氣越來越熱了，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，沒有任何whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載添加劑，芝麻油1湯匙。

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，芝麻油1大湯匙、這兩道菜的做法特別簡單，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

製作方法：1、都很甜美，還吃不胖的涼拌菜，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。收藏或轉發吧！蝦300克、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，特別是天氣越來越熱時。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，所以，再把紅辣椒切成小段，因為黃瓜的吃法有很多，

豆芽的熱量很低，吃著倍兒香又特有營養，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，紅辣椒1個。你也能輕鬆搞定哦 ！就算吃再多也用擔心會發胖，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，如果您對做法有什麽更好的建議，您的一讚一評一轉 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

2、而蝦仁 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富，蠔油2湯匙、接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，煮湯、請點讚、美味Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載營養，放水裏浸泡一會兒。

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