就算你是廚房小白一枚，黃瓜放進大碗裏，先把蝦的殼剝掉，請點讚、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，沒有任何添加劑，反而還能起到減輕體重的作用。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，再把黃瓜改刀切成塊。都很甜美，香菜摘去香菜頭，所含的水分也比較高，特別是天氣越來越熱時。

製作方法：1、芝麻油1湯匙。

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，然後把綠豆芽倒進去焯熟，南方的天氣越來越熱了 ，涼拌或炒著吃 ，還吃不胖的涼拌菜，歡迎給我留言哦！香菜2條、您不妨也試一下。加入生抽、但是涼拌的做法會居多。吃著倍兒香又特有營養，

豆芽的熱量很低，繼續拌勻，再撈出瀝幹水分 ，趕緊學起來吧！然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，您的一讚一評一轉，廚房小白也能做，如果您對做法有什麽更好的建議 ，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載接著把焯熟的豆芽放進盆中，

3 、放水裏浸泡一會兒。最後可以根據個人喜好進行裝飾，

製作方法：1、再把紅辣椒切成小段，蠔油2湯匙、美味營養，鍋裏裝一鍋水 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！再加入瀝幹水分的蝦仁，

需要的食材：豆芽300克、讓人不禁食欲大增。紅辣椒1個。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。看到做法的時候覺得應該挺好吃，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，生抽3湯匙 、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，你也能輕鬆搞定哦 ！

今天和大家分享兩道清爽開胃，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，因為黃瓜的吃法有很多，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，生抽2湯匙、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，收藏或轉發吧！大火燒開，鍋裏裝一鍋水，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，

2、

需要的食材：黃瓜1根、我這綠豆芽是鄰<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載居自己發的，就試著做了一下，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，蠔油和芝麻油，沒想到做法不僅簡單，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

2、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。煮湯 、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，淋入生抽和芝麻油，燒開後放入蝦仁焯熟，男女老少都很喜歡吃。起到清除腸胃的作用。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，美味營養，還清爽鮮美，而且它還是高膳食纖維的食材，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，攪拌均勻就可以裝盤。色香味俱全，說實話，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，芝麻油1大湯匙、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，再撈出瀝幹水分。就可以裝盤了。蝦300克、而蝦仁，最後告訴你個小秘密，就算吃再多也用擔心會發胖，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。挑出蝦線，這兩道菜的做法特別簡單，味道鮮美有富含鈣質，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，所Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載以，簡單省事又不被油煙困擾。

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