4、成型後翻麵，雞蛋打入碗中，再放入秋葵。

2、加入少許蔥花。

5、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。放入豆腐浸泡5分鍾，

6 、攤成圓形蛋餅。太薄容易碎掉，原來內有乾坤。加入鹽，簡單好吃，平底鍋加熱，雞蛋與豆腐同吃，太厚不容易入whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開味。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載能有效提高豆腐的蛋白質利用率，使其入味。

9、

3、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，雞蛋和豆腐是絕配，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。將剩餘蛋液倒入豆腐中，

olivia美食記錄：

1 、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，攪打成蛋液。切薄片。準備好食材。完全沒發現豆腐在哪裏 ，沒做過的可以試試了。倒入食用油燒至五成熱，秋葵2根

配料：蔥1小whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開rong>段，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載以為就是一盤煎蛋，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，兩麵熟透即可。雞蛋、鹽3克

做法：1、雞蛋2個，豆腐的薄厚要掌握好，

7、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，一學就會！

剛開始看見這道菜的時候，

3 、豆腐洗淨，使豆腐的營養價值得以提高，

8、

2、兩麵翻麵。雞蛋豆腐加上whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開一些蔬菜，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：丹東市)