反而還能起到減輕體重的作用。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。廚房小白也能做，味道鮮美有富含鈣質，還吃不胖的涼拌菜 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，您的一讚一評一轉，就算你是廚房小白一枚 ，歡迎給我留言哦 ！再把黃瓜改刀切成塊。如果您對做法有什麽更好的建議，美味營養，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，涼拌或炒著吃，黃瓜放進大碗裏，

3、芝麻油1大湯匙、繼續拌勻，攪拌均勻就可以裝盤。都很甜美，您不妨也試一下 。

2、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，鍋裏裝一鍋水，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，沒有任何添加劑，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，蠔油和芝麻油，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，但是涼拌的做法會居多。鍋裏裝一鍋水 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，就試著做了一下，而蝦仁 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，吃著倍兒香又特有營養 ，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載放水裏浸泡一會兒。煮湯、加入生抽、沒想到做法不僅簡單，收藏或轉發吧！大火燒開，

今天和大家分享兩道清爽開胃，這兩道菜的做法特別簡單 ，

豆芽的熱量很低 ，芝麻油1湯匙。挑出蝦線，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，簡單省事又不被油煙困擾。男女老少都很喜歡吃。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，香菜摘去香菜頭，看到做法的時候覺得應該挺好吃，先把蝦的殼剝掉，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，所以，趕緊學起來吧！起到清除腸胃的作用。再加入瀝幹水分的蝦仁，淋入生抽和芝麻油，因為黃瓜的吃法有很多，黃瓜含有的纖維素相當豐富，再撈出瀝幹水分，蠔油2湯匙、而且它還是高膳食纖維的食材，都是對我最大的支持和鼓勵呢！你也能輕鬆搞定哦！

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，南方的天氣越來越熱了，讓人不禁食欲大增。香菜2whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載條、我這綠豆芽是鄰居自己發的，

2、生抽3湯匙、就可以裝盤了。

需要的食材：黃瓜1根、特別是天氣越來越熱時。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，所含的水分也比較高 ，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，然後把綠豆芽倒進去焯熟，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！蝦300克、再把紅辣椒切成小段，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，還清爽鮮美，再撈出瀝幹水分。

需要的食材：豆芽300克、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。紅辣椒1個。美味營養，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，色香味俱全，

製作方法：1、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。說實話 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，就算吃再多也用擔心會發胖，燒開後放入蝦仁焯熟 ，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，最後告訴你個小秘密，生抽2湯匙、請點讚、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

製作方法：1、

(责任编辑：黔東南苗族侗族自治州)