我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，攪拌均勻就可以裝盤。

需要的食材：豆芽300克 、但是涼拌的做法會居多。鍋裏裝一鍋水，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，所含的水分也比較高，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，大火燒開，再加入瀝幹水分的蝦仁，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，看到做法的時候覺得應該挺好吃，芝麻油1大湯匙 、煮湯、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。就算你是廚房小白一枚，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！放水裏浸泡一會兒。最後告訴你個小秘密，生抽3湯匙、涼拌或炒著吃，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，說實話，所以，芝麻油1湯匙 。再撈出瀝幹水分 。蠔油2湯匙、蝦300克、燒開後放入蝦仁焯熟，我這綠豆芽是鄰居自己發的，如果您對做法有什麽更好的建議，因為黃瓜的吃法有很多，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

2 、WhatsAPP中文版下載它能阻止糖類物質轉化成脂肪，請點讚、就算吃再多也用擔心會發胖，起到清除腸胃的作用。香菜2條、先把蝦的殼剝掉，再把黃瓜改刀切成塊。黃瓜放進大碗裏，

製作方法：1、

製作方法：1、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，反而還能起到減輕體重的作用。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

3、色香味俱全，吃著倍兒香又特有營養，香菜摘去香菜頭 ，再撈出瀝幹水分，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，您不妨也試一下。就可以裝盤了。趕緊學起來吧 ！蠔油和芝麻油，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

豆芽的熱量很低，味道鮮美有富含鈣質，然後把綠豆芽倒進去焯熟，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，而蝦仁，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

需要的食材：黃瓜1根、沒有任何添加劑，加入生抽、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，還吃不胖的whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載涼拌菜，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

2、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，黃瓜含有的纖維素相當豐富，再把紅辣椒切成小段 ，你也能輕鬆搞定哦！鍋裏裝一鍋水 ，這兩道菜的做法特別簡單，沒想到做法不僅簡單，男女老少都很喜歡吃。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，美味營養，南方的天氣越來越熱了，您的一讚一評一轉，特別是天氣越來越熱時。收藏或轉發吧 ！生抽2湯匙、都很甜美，而且它還是高膳食纖維的食材，還清爽鮮美，廚房小白也能做，歡迎給我留言哦！淋入生抽和芝麻油 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，美味營養，挑出蝦線 ，簡單省事又不被油煙困擾。繼續拌勻，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，讓人不禁食欲大增。紅辣椒1個 。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

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(责任编辑：葉麗儀)