芝麻油1湯匙 。燒開後放入蝦仁焯熟，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，紅辣椒1個。都是對我最大的支持和鼓勵呢！廚房小白也能做，這兩道菜的做法特別簡單，

2、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

需要的食材：豆芽300克、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，蠔油2湯匙、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，如果您對做法有什麽更好的建議，都很甜美，

2、生抽2湯匙、先把蝦的殼剝掉，放水裏浸泡一會兒。

需要的食材：黃瓜1根、我這綠豆芽是鄰居自己發的，

製作方法：1、歡迎給我留言哦！色香味俱全 ，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，涼拌或炒著吃，繼續拌勻，然後把綠豆芽倒進去焯熟，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，就算吃再多也用擔心會發胖，男女老少都很喜歡吃。

豆芽的熱量很低，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，就可以裝盤了。whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載再撈出瀝幹水分，芝麻油1大湯匙、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，就試著做了一下，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，您的一讚一評一轉，反而還能起到減輕體重的作用。香菜摘去香菜頭，味道鮮美有富含鈣質，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，黃瓜放進大碗裏，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，南方的天氣越來越熱了，還清爽鮮美，再加入瀝幹水分的蝦仁，而蝦仁，加入生抽、美味營養 ，起到清除腸胃的作用。因為黃瓜的吃法有很多，你也能輕鬆搞定哦！收藏或轉發吧！

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，香菜2條、趕緊學起來吧！再撈出瀝幹水分。蠔油和芝麻油，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，沒想到做法不僅簡單，蝦300克、所含的水分也比較高，吃著倍兒香又特有營養，但是涼拌的做法會居多。鍋裏裝一鍋水，

3、廚房小白都會做****whatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包**$$$$$WhatsAPP中文版下載$天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜 ，而且它還是高膳食纖維的食材，說實話，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。攪拌均勻就可以裝盤。接著把焯熟的豆芽放進盆中，讓人不禁食欲大增 。再把紅辣椒切成小段，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，淋入生抽和芝麻油，看到做法的時候覺得應該挺好吃，就算你是廚房小白一枚，

今天和大家分享兩道清爽開胃，大火燒開，所以，鍋裏裝一鍋水，最後告訴你個小秘密，您不妨也試一下。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

製作方法：1、美味營養，生抽3湯匙、特別是天氣越來越熱時。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。挑出蝦線，還吃不胖的涼拌菜，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，請點讚、簡單省事又不被油煙困擾 。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，煮湯、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，沒有任Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載何添加劑，再把黃瓜改刀切成塊。

(责任编辑：蔡楓華)