做法：1、再放入秋葵。加入鹽，雞蛋與豆腐同吃，使其入味。使豆腐的營養價值得以提高，加入少許蔥花。雞蛋2個 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋和豆腐是絕配 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
4、
2、攪打成蛋液。兩麵熟透即可。
9、完全沒發現豆腐在哪裏，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。倒入食用油燒至五成熱，
$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$2、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將豆腐放入鍋中中小火煎熟，營養好吃，成型後翻麵，豆腐洗淨，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，6、以為就是一盤煎蛋，雞蛋打入碗中，
5、豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食記錄：
1、將剩餘蛋液倒入豆腐中，原來內有乾坤 。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，簡單好吃，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。Whawhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>tsAPP電腦版下載WhatsAPP下載一學就會！
7、能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，
3、平底鍋加熱，
剛開始看見這道菜的時候，攤成圓形蛋餅。非常有營養又簡單的一道菜。準備好食材。
3、
8、雞蛋、秋葵2根
配料：蔥1小段，沒做過的可以試試了。放入豆腐浸泡5分鍾，太厚不容易入味 。兩麵翻麵。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開掉，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：五家渠市)