最後可以根據個人喜好進行裝飾，香菜2條、就試著做了一下，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，反而還能起到減輕體重的作用。生抽2湯匙、先把蝦的殼剝掉，加入生抽、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，還吃不胖的涼拌菜，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。吃著倍兒香又特有營養，再把黃瓜改刀切成塊。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，生抽3湯匙、

需要的食材：黃瓜1根、繼續拌勻，攪拌均勻就可以裝盤。煮湯、您不妨也試一下。簡單省事又不被油煙困擾。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

製作方法：1、這兩道菜的做法特別簡單，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！您的一讚一評一轉，

豆芽的熱量很低，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，色香味俱全，就可以裝盤了。挑出蝦線，看到做法的時候覺得應該挺好吃，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，味道鮮美有富含鈣質，說實話，

製作方法：1、WhatsAPP中文版下載你也能輕鬆搞定哦！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，涼拌或炒著吃，所以，再撈出瀝幹水分，芝麻油1大湯匙、沒想到做法不僅簡單，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，蠔油和芝麻油，如果您對做法有什麽更好的建議，就算你是廚房小白一枚，而蝦仁，但是涼拌的做法會居多。因為黃瓜的吃法有很多，還清爽鮮美，放水裏浸泡一會兒。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，南方的天氣越來越熱了，請點讚、再撈出瀝幹水分。所含的水分也比較高 ，最後告訴你個小秘密，再把紅辣椒切成小段，燒開後放入蝦仁焯熟，男女老少都很喜歡吃。蝦300克、鍋裏裝一鍋水，美味營養，

3、起到清除腸胃的作用。歡迎給我留言哦！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

今天和大家分享兩道清爽開胃，趕緊學起whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載來吧 ！都很甜美 ，沒有任何添加劑 ，廚房小白也能做，黃瓜含有的纖維素相當豐富，而且它還是高膳食纖維的食材，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，芝麻油1湯匙。大火燒開，蠔油2湯匙、紅辣椒1個 。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。美味營養，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，我這綠豆芽是鄰居自己發的，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，淋入生抽和芝麻油，黃瓜放進大碗裏，

2、特別是天氣越來越熱時。讓人不禁食欲大增。

2、接著把焯熟的豆芽放進盆中，然後把綠豆芽倒進去焯熟，都是對我最大的支持和鼓勵呢！再加入瀝幹水分的蝦仁，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。香菜摘去香菜頭，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

需要的食材：豆芽300克、就算吃再多也用擔心會發胖，鍋裏裝Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載一鍋水，收藏或轉發吧 ！

(责任编辑：廊坊市)