6、成型後翻麵，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，非常有營養又簡單的一道菜。倒入食用油燒至五成熱，
3、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。兩麵熟透即可。切薄片。使豆腐的營養價值得以提高，
剛開始看見這道菜的時候，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載原來內有乾坤。雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，準備好食材。攪打成蛋液。
3、以為就是一盤煎蛋，鹽3克
做法：1、
9 、豆腐洗淨，太厚不容易入味。一學就會！將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，雞蛋、
2、使其入味。
7、再放入秋葵。雞蛋與豆腐同吃，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太薄容易碎掉，加入鹽，加入少許蔥花。
olivia美食記錄 ：
1、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
5、放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋打入碗中，
2、
8 、簡單好吃 ，秋葵2根
配料：蔥1小段，
4 、沒做過的可以試試了。雞蛋2個 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋和豆腐是絕配，豆腐再加上<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開一些蔬菜，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：梁曉豐)