9、原來內有乾坤。完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味 。雞蛋和豆腐是絕配 ，

6、簡單好吃，雞蛋、豆腐再加上一些蔬菜，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，太厚不容易入味。

8、加入鹽，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋打入碗中，倒入食用油燒至五成熱，

3、放入豆腐浸泡5分鍾，

2、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，一學就會 ！鹽3克

做法 ：1、兩麵翻麵。沒做過的可以試試了。加入少許蔥花。切薄片。太薄容易碎掉，以為就是一盤煎蛋，

2、

7 、攪打成蛋液。秋葵2根

配料：蔥1小段，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，營養好吃，使豆腐的營養價值得以提高，兩麵熟透即可。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋2個，將剩餘蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。攤成圓形蛋餅。成型後翻麵，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋與豆腐同吃，

olivia美食記錄 ：

1、

3、準備好食材 。

剛開始看見這道菜的時候，

5、豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，平底鍋加熱，豆腐洗淨 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。能有效提高豆<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開腐的蛋白質利用率，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：銅陵市)