3 、雞蛋、準備好食材。雞蛋打入碗中，
9 、太薄容易碎掉，將剩餘蛋液倒入豆腐中，
8、非常有營養又簡單的一道菜。攤成圓形蛋餅。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，完全沒發現豆腐在哪裏，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
3、
7、
olivia美食記錄：
1 、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使其入味。使豆腐的營養價值得以提高，一學就會！加入鹽，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，原來內有乾坤。
5、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
4、兩麵熟透即可。加入少許蔥花 。豆腐再加上一些蔬菜 ，鹽3克
做法：1、沒做過的可以試試了。攪打成蛋液。
2、營養好吃，雞蛋與豆腐同吃，兩麵翻麵。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐的薄厚要掌握好， 原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，簡單好吃，豆腐洗淨，以為就是一盤煎蛋 ，太厚不容易入味。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，成型後翻麵，倒入食用油燒至五成熱， 6、 【蛋餅煎豆腐】 食材：北豆腐1塊，秋葵2根 配料：蔥1小段 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率， 剛開始看見這道菜的時候，平底鍋加熱，雞蛋2個， 2、使豆腐表麵均whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開勻裹滿蛋液。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載 (责任编辑：吳君如)
