加入少許蔥花。豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。

olivia美食記錄 ：

1、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，一學就會！雞蛋與豆腐同吃 ，

4、

9、非常有營養又簡單的一道菜。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，兩麵翻麵。

2、切薄片。

2、將剩餘蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味 。

3、完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋打入碗中whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載成型後翻麵，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的營養價值得以提高，秋葵2根

配料：蔥1小段，簡單好吃，倒入食用油燒至五成熱 ，兩麵熟透即可。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，加入鹽 ，

7、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。鹽3克

做法：1、豆腐洗淨，沒做過的可以試試了。營養好吃，太薄容易碎掉，再放入秋葵。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>g>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋 、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，

8、

5 、豆腐的薄厚要掌握好，

剛開始看見這道菜的時候，以為就是一盤煎蛋，攪打成蛋液。攤成圓形蛋餅。雞蛋2個，原來內有乾坤。平底鍋加熱，準備好食材。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

3、放入豆腐浸泡5分鍾 ，雞蛋和豆腐是絕配，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

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6 、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：高慧君)