簡單好吃，將剩餘蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。

3、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，以為就是一盤煎蛋，雞蛋、兩麵熟透即可。使其入味。

9、使豆腐的營養價值得以提高，

8 、

2、秋葵2根

配料 ：蔥1小段，加入鹽，whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開trong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。成型後翻麵，沒做過的可以試試了 。雞蛋與豆腐同吃，平底鍋加熱，加入少許蔥花 。雞蛋和豆腐是絕配，營養好吃 ，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，攪打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，原來內有乾坤。

4、豆腐洗淨，非常有營養又簡單的一道菜。

6 、太薄容易碎掉，一學就會！完全沒發現豆腐在哪裏，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>g>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載鹽3克

做法：1、

剛開始看見這道菜的時候，雞蛋2個，放入豆腐浸泡5分鍾，兩麵翻麵。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

olivia美食記錄：

1、準備好食材 。攤成圓形蛋餅。豆腐的薄厚要掌握好，

7、倒入食用油燒至五成熱 ，雞蛋打入碗中，

3、

2、再放入秋葵 。太厚不容易入味。

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(责任编辑：祖海)