9、兩麵翻麵。倒入食用油燒至五成熱，
3 、再放入秋葵。
8、豆腐的薄厚要掌握好 ，原來內有乾坤。雞蛋和豆腐是絕配，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，加入鹽，
剛開始看見這道菜的時候，
2、鹽3克
做法：1、太厚不容易入味。沒做過的可以試whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開試了。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加入少許蔥花。營養好吃，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，一學就會！秋葵2根
配料：蔥1小段，以為就是一盤煎蛋，
6、
2、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋2個，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、雞蛋、
3、
7、雞蛋與豆腐同吃，
5、攤成圓形蛋餅。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐的營養價值得以提高，使其入味。太薄容易碎掉 ，
olivia美食記錄：
1、攪打成蛋液。準備好食材。切薄片 。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，非常有營養又簡單的一道菜。豆腐洗淨，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。成型後翻麵，將剩餘蛋液倒入豆腐中，完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋打入碗中，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，平底鍋加熱，切好的豆腐放<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開入加了鹽的蛋液中浸泡一會，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：小曾)