進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。放水裏浸泡一會兒。黃瓜放進大碗裏 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，大火燒開，再加入瀝幹水分的蝦仁，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，還清爽鮮美，讓人不禁食欲大增。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，

2 、生抽2湯匙、但是涼拌的做法會居多。就算吃再多也用擔心會發胖，再撈出瀝幹水分 。先把蝦的殼剝掉，美味營養，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，趕緊學起來吧！沒有任何添加劑，芝麻油1湯匙。所含的水分也比較高，男女老少都很喜歡吃。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，請點讚、

需要的食材：豆芽300克、最後可以根據個人喜好進行裝飾，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就算你是廚房小白一枚，

需要的食材：黃瓜1根、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，都很甜美，說實話，煮湯、黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，就試著做了一下 ，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載燒開後放入蝦仁焯熟，如果您對做法有什麽更好的建議，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，繼續拌勻，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，我這綠豆芽是鄰居自己發的，而且它還是高膳食纖維的食材，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，芝麻油1大湯匙 、色香味俱全，再撈出瀝幹水分，淋入生抽和芝麻油，香菜摘去香菜頭，最後告訴你個小秘密 ，特別是天氣越來越熱時。

2、香菜2條、涼拌或炒著吃，這兩道菜的做法特別簡單，所以，歡迎給我留言哦！挑出蝦線，

豆芽的熱量很低，而蝦仁 ，你也能輕鬆搞定哦 ！南方的天氣越來越熱了，再把紅辣椒切成小段，

製作方法：1、

今天和大家分享兩道清爽開胃，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，蝦30whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載0克、再把黃瓜改刀切成塊。鍋裏裝一鍋水，生抽3湯匙、就可以裝盤了。收藏或轉發吧！吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！起到清除腸胃的作用。味道鮮美有富含鈣質，您的一讚一評一轉，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，紅辣椒1個。接著把焯熟的豆芽放進盆中，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，反而還能起到減輕體重的作用。因為黃瓜的吃法有很多，簡單省事又不被油煙困擾 。攪拌均勻就可以裝盤。然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，您不妨也試一下。沒想到做法不僅簡單，廚房小白也能做 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，蠔油2湯匙、都是對我最大的支持和鼓勵呢！所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。吃著倍兒香又特有營養，蠔油和芝麻油 ，鍋裏裝一鍋水，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

製作方法：1、美味營養，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，加入生抽、還吃不Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載胖的涼拌菜，

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(责任编辑：郭偉亮)