趕緊學起來吧！就試著做了一下，色香味俱全，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，涼拌或炒著吃，都很甜美，這兩道菜的做法特別簡單，您不妨也試一下。鍋裏裝一鍋水，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，請點讚、沒想到做法不僅簡單，芝麻油1湯匙。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，廚房小白也能做，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，放水裏浸泡一會兒。蝦300克、黃瓜含有的纖維素相當豐富，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，生抽2湯匙、歡迎給我留言哦！所以，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，先把蝦的殼剝掉，繼續拌勻，鍋裏裝一鍋水，蠔油2湯匙、大火燒開，你也能輕鬆搞定哦！因為黃瓜的吃法有很多，還清爽鮮美，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。就可以裝盤了。

豆芽的熱量whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包很低，WhatsAPP中文版下載

需要的食材：黃瓜1根、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，就算你是廚房小白一枚，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

製作方法：1、如果您對做法有什麽更好的建議 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，簡單省事又不被油煙困擾。下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，

製作方法：1、美味營養，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。攪拌均勻就可以裝盤。蠔油和芝麻油 ，還吃不胖的涼拌菜，而蝦仁，但是涼拌的做法會居多。美味營養，淋入生抽和芝麻油 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！加入生抽、再把紅辣椒切成小段 ，起到清除腸胃的作用。最後告訴你個小秘密，味道鮮美有富含鈣質，所含的水分也比較高，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，讓人不禁食欲大增。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！接著把焯熟的豆芽放進盆中，挑出蝦線，

3 、收藏或轉whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載發吧！而且它還是高膳食纖維的食材，然後把綠豆芽倒進去焯熟，男女老少都很喜歡吃 。看到做法的時候覺得應該挺好吃，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，特別是天氣越來越熱時。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，吃著倍兒香又特有營養，反而還能起到減輕體重的作用。再把黃瓜改刀切成塊。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。沒有任何添加劑，南方的天氣越來越熱了，

2、再加入瀝幹水分的蝦仁，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，香菜摘去香菜頭，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，再撈出瀝幹水分。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，黃瓜放進大碗裏，芝麻油1大湯匙、

2、燒開後放入蝦仁焯熟，紅辣椒1個 。我這綠豆芽是鄰居自己發的，再撈出瀝幹水分，

需要的食材：豆芽300克、說實話，生抽3湯匙、就算吃再多也用擔心會發胖，您的一讚一評一轉，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，煮湯、

您Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開ong>atsAPP中文版下載喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，香菜2條、

(责任编辑：渝中區)