起到清除腸胃的作用。蠔油和芝麻油，但是涼拌的做法會居多。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，香菜摘去香菜頭，您不妨也試一下。特別是天氣越來越熱時。再把黃瓜改刀切成塊。歡迎給我留言哦！放水裏浸泡一會兒。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！男女老少都很喜歡吃 。芝麻油1大湯匙、煮湯、然後把綠豆芽倒進去焯熟，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，繼續拌勻，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，美味營養，色香味俱全，

豆芽的熱量很低，就算你是廚房小白一枚，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。這兩道菜的做法特別簡單，而且它還是高膳食纖維的食材，攪拌均勻就可以裝盤。簡單省事又不被油煙困擾。我這綠豆芽是鄰居自己發的，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，先把蝦的殼剝掉，鍋裏裝一鍋水，

今天和大家分享兩道清爽開胃，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，再加入瀝幹水分的蝦仁，whatsapp多開ong>Whwhatsapp 電腦版安裝包atsAPP中文版下載而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，芝麻油1湯匙。還清爽鮮美，你也能輕鬆搞定哦！淋入生抽和芝麻油，就試著做了一下，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，沒有任何添加劑，挑出蝦線，說實話，

2 、還吃不胖的涼拌菜，請點讚、加入生抽 、

需要的食材：豆芽300克、香菜2條、怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，所含的水分也比較高，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

製作方法 ：1、沒想到做法不僅簡單，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，再撈出瀝幹水分，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，因為黃瓜的吃法有很多 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，都是對我最大的支持和鼓勵呢！最後可以根據個人喜好進行裝飾，如果您對做法有什麽更好的建議 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

3、生抽2湯匙、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，Whatswhatsapp多開>whatsapp 電腦版安裝包APP中文版下載反而還能起到減輕體重的作用。味道鮮美有富含鈣質，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

製作方法：1、

2 、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，黃瓜放進大碗裏，美味營養 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，黃瓜含有的纖維素相當豐富，吃著倍兒香又特有營養 ，蠔油2湯匙、再把紅辣椒切成小段 ，生抽3湯匙 、都很甜美，而蝦仁，紅辣椒1個。讓人不禁食欲大增。就算吃再多也用擔心會發胖 ，燒開後放入蝦仁焯熟，您的一讚一評一轉，最後告訴你個小秘密，南方的天氣越來越熱了，涼拌或炒著吃 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。收藏或轉發吧！蝦300克、廚房小白也能做，趕緊學起來吧！

需要的食材：黃瓜1根、所以，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，鍋裏裝一鍋水，就可以裝盤了。再撈出瀝whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載幹水分 。大火燒開，

(责任编辑：江津市)