廚房小白也能做，都是對我最大的支持和鼓勵呢！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，特別是天氣越來越熱時。芝麻油1大湯匙、鍋裏裝一鍋水，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

今天和大家分享兩道清爽開胃，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，鍋裏裝一鍋水，黃瓜放進大碗裏，香菜2條、最後告訴你個小秘密，您不妨也試一下。接著把焯熟的豆芽放進盆中，

製作方法：1、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，請點讚、就算你是廚房小白一枚，大火燒開 ，這兩道菜的做法特別簡單，就試著做了一下，放水裏浸泡一會兒 。趕緊學起來吧！紅辣椒1個。

豆芽的熱量很低，而蝦仁，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，讓人不禁食欲大增。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。蠔油2湯匙、先把蝦的殼剝掉，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載香菜摘去香菜頭，而且它還是高膳食纖維的食材，因為黃瓜的吃法有很多，繼續拌勻，都很甜美，男女老少都很喜歡吃。起到清除腸胃的作用。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！簡單省事又不被油煙困擾。美味營養，就算吃再多也用擔心會發胖，涼拌或炒著吃，芝麻油1湯匙。最後可以根據個人喜好進行裝飾，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。說實話，味道鮮美有富含鈣質 ，煮湯、淋入生抽和芝麻油，美味營養，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，再把紅辣椒切成小段，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，我這綠豆芽是鄰居自己發的，蝦300克、

2、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，南方的天氣越來越熱了，看到做法的時候覺得應該挺好吃，燒開後放入蝦仁焯熟，

2 、

製作方法：1、蠔油和芝麻油，黃瓜含有的纖維<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載素相當豐富，

需要的食材：黃瓜1根、反而還能起到減輕體重的作用。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，就可以裝盤了。沒想到做法不僅簡單，生抽3湯匙、如果您對做法有什麽更好的建議，您的一讚一評一轉，再把黃瓜改刀切成塊 。生抽2湯匙、

3、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，收藏或轉發吧！然後把綠豆芽倒進去焯熟，你也能輕鬆搞定哦！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，所含的水分也比較高，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，歡迎給我留言哦！再撈出瀝幹水分，再撈出瀝幹水分 。還吃不胖的涼拌菜，吃著倍兒香又特有營養，但是涼拌的做法會居多。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，攪拌均勻就可以裝盤。沒有任何添加劑，

需要的食材：豆芽300克、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，挑出蝦線，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，加入生抽 、色香味俱全，還清爽鮮美，所Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載以，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

(责任编辑：劉歡)