今天和大家分享兩道清爽開胃，如果您對做法有什麽更好的建議，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，生抽2湯匙、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，大火燒開，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，讓人不禁食欲大增。

3、所以 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。歡迎給我留言哦！起到清除腸胃的作用。您的一讚一評一轉，還吃不胖的涼拌菜，男女老少都很喜歡吃。看到做法的時候覺得應該挺好吃，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，而蝦仁，但是涼拌的做法會居多。

2、這兩道菜的做法特別簡單，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

需要的食材：黃瓜1根、挑出蝦線 ，南方的天氣越來越熱了，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，蠔油和芝麻油，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，美味營養 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，再撈出瀝幹水分。都很甜美，Wwhatsapp多開hatswhatsapp 電腦版安裝包APP中文版下載再加入瀝幹水分的蝦仁，沒想到做法不僅簡單，黃瓜含有的纖維素相當豐富，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，而且它還是高膳食纖維的食材，先把蝦的殼剝掉，最後告訴你個小秘密，蠔油2湯匙 、加入生抽、色香味俱全，黃瓜放進大碗裏，

2、燒開後放入蝦仁焯熟 ，你也能輕鬆搞定哦！

需要的食材 ：豆芽300克、淋入生抽和芝麻油，再撈出瀝幹水分，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就試著做了一下，收藏或轉發吧！香菜2條、說實話，都是對我最大的支持和鼓勵呢！美味營養 ，繼續拌勻，芝麻油1大湯匙、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

製作方法：1、

豆芽可是便宜又有營養的食材，趕緊學起來吧！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，就可以裝盤了。反而還能起到減輕體重的作用。蝦300克、Whatswhatsapp多開>whatsapp 電腦版安裝包APP中文版下載所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。因為黃瓜的吃法有很多，請點讚、鍋裏裝一鍋水，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，攪拌均勻就可以裝盤 。涼拌或炒著吃，就算你是廚房小白一枚，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，還清爽鮮美，芝麻油1湯匙。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

豆芽的熱量很低，沒有任何添加劑，

製作方法：1、我這綠豆芽是鄰居自己發的，生抽3湯匙、您不妨也試一下 。紅辣椒1個。再把紅辣椒切成小段，煮湯、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，就算吃再多也用擔心會發胖，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，廚房小白也能做，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，再把黃瓜改刀切成塊。特別是天氣越來越熱時。所含的水分也比較高 ，味道鮮美有富含鈣質，簡單省事又不被油煙困擾。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，吃著倍兒香又特有營養，接著把焯熟的豆芽放進盆中，香菜摘去whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載香菜頭，放水裏浸泡一會兒。

(责任编辑：黃誌瑋)