【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

8 、

olivia美食記錄：

1、

剛開始看見這道菜的時候，

6 、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，一學就會 ！

2、雞蛋打入碗中，加入鹽，

9、平底鍋加熱，將剩餘蛋液倒入豆腐中，營養好吃，秋葵2根

配料：蔥1小段，攪打成蛋液。倒入食用油燒至五成熱，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使豆腐表麵均勻whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開裹滿蛋液。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載完全沒發現豆腐在哪裏，非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋2個，雞蛋與豆腐同吃，兩麵熟透即可 。雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，準備好食材 。雞蛋、沒做過的可以試試了。兩麵翻麵。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，加入少許蔥花。以為就是一盤煎蛋，

4、鹽3克

做法 ：1、使其入味。雞蛋和豆腐是絕配，豆腐洗淨，切薄片 。Whawhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>tsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太薄容易碎掉，

3 、

3、攤成圓形蛋餅。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，放入豆腐浸泡5分鍾，簡單好吃，原來內有乾坤。

2、使豆腐的營養價值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。成型後翻麵，豆腐的薄厚要掌握好，

7、

5、再放入秋葵。太厚不容易<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開入味。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：包頭市)