切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，非常有營養又簡單的一道菜。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

olivia美食記錄：

1、倒入食用油燒至五成熱，

5、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

2、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

4、雞蛋與豆腐同吃，簡單好吃，放入豆腐浸泡5分鍾，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，完全沒發現豆腐在哪裏，成型後翻麵，切薄片 。

2、一學就會！<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載以為就是一盤煎蛋，雞蛋2個 ，雞蛋和豆腐是絕配，平底鍋加熱 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，

7、雞蛋、太薄容易碎掉，加入鹽，兩麵翻麵。使豆腐的營養價值得以提高 ，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使其入味。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。

剛開始看見這道菜的時候，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

8、沒做過的可以試試了。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐的薄厚要掌握好，攤成圓形蛋餅。

3、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。準備好食材。

9、雞蛋打入碗中 ，

6、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗淨，鹽3克

做法：1、原來內有乾坤。兩麵熟透即可。攪打成蛋液。秋葵2根

配料：蔥1小段 ，營養好吃，加入少許蔥花。

3、太厚不容易<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開入味。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：奉節縣)