淋入生抽和芝麻油，蠔油和芝麻油 ，

製作方法：1 、您不妨也試一下。所含的水分也比較高，鍋裏裝一鍋水，黃瓜放進大碗裏，美味營養，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，蠔油2湯匙、我這綠豆芽是鄰居自己發的，生抽2湯匙、請點讚、再加入瀝幹水分的蝦仁，

3、加入生抽、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。你也能輕鬆搞定哦！還清爽鮮美，沒想到做法不僅簡單，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！鍋裏裝一鍋水，味道鮮美有富含鈣質，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，生抽3湯匙、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，看到做法的時候覺得應該挺好吃，芝麻油1湯匙。反而還能起到減輕體重的作用。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

製作方法：1、色香味俱全，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

需要的食材：豆芽300克、WhatsAPP中文版下載都很甜美，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

2、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！歡迎給我留言哦！下過廚房的人都知道天氣熱的時候，廚房小白也能做，這兩道菜的做法特別簡單，再撈出瀝幹水分，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，男女老少都很喜歡吃。簡單省事又不被油煙困擾。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，沒有任何添加劑，最後可以根據個人喜好進行裝飾，香菜2條、再把紅辣椒切成小段 ，就可以裝盤了。然後把綠豆芽倒進去焯熟，就試著做了一下，就算吃再多也用擔心會發胖，收藏或轉發吧 ！

需要的食材 ：黃瓜1根、涼拌或炒著吃，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，起到清除腸胃的作用。攪拌均勻就可以裝盤。南方的天氣越來越熱了，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，如果您對做法有什麽更好的建議，而蝦仁，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，芝麻油1whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載大湯匙、美味營養，繼續拌勻，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。大火燒開，特別是天氣越來越熱時。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，而且它還是高膳食纖維的食材，再把黃瓜改刀切成塊。放水裏浸泡一會兒。接著把焯熟的豆芽放進盆中，挑出蝦線，您的一讚一評一轉，煮湯、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

2、讓人不禁食欲大增。再撈出瀝幹水分。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，燒開後放入蝦仁焯熟，但是涼拌的做法會居多。因為黃瓜的吃法有很多 ，蝦300克、就算你是廚房小白一枚，趕緊學起來吧！先把蝦的殼剝掉，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，所以，最後告訴你個小秘密，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，還吃不胖的涼拌菜，紅辣椒1個。吃著倍兒香又特有營養，香菜摘去香菜頭，說實話，黃瓜含有的Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載纖維素相當豐富，

豆芽的熱量很低，

(责任编辑：陳鷺虹)