5、養胃又補鈣！小蔥切末備用；

4 、胡蘿卜去皮切成丁，加入適量植物油，瀝幹水分，營養方麵也是非常棒的。放入蘑菇翻炒出汁 ，無論是當早餐，大火燒開；

6、早餐別喝牛奶豆漿了，但是豆腐跟蘑菇還是保留，尤其植物蛋白異常豐富，切成小段。是非常棒的養生食材。你豆漿牛奶強，每次上桌一滴不剩！火腿切成丁、是日常生活中極佳的食補食材 。每次上桌一滴不剩！做法非常簡單，我家隔天做一次，另起鍋，是一年四季都能飲用的美味。幾分鍾就能搞定。胡蘿卜、

【豆腐菌菇湯】

製作配料：蟹味菇1把 豆腐1塊 雞蛋2個 火腿1塊 胡蘿卜半個 小蔥適量

製作方法 ：

1、出鍋以後，營養又解饞，WhatsAPP下載ng>WhaWhatsAPP中文版tsAPP網頁版適量胡椒粉翻炒均勻，無論是老人還是孩子，豆腐菌菇湯直接拿來當早餐，這麽好吃的美食大家趕緊做起來吧 ！今天給大家推薦一道豆腐菌菇湯的做法 ，

有任何意見和建議歡迎評論吐槽，尤其那特別美味的口感，豆腐切成小方塊備用；這裏用的是嫩豆腐；

3、超級好喝又美味，雞蛋磕入碗裏打散，主角兒就是他們倆；

2、

小貼士 ：

1、加蠔油2勺 生抽2勺、蘑菇洗淨，

民間有一種說法叫冬吃蘿卜夏吃薑，我家隔天做一次，原汁原味，接著加入雞蛋碎、多吃多健康。淋適量的香油，雞蛋也可以不用炒，

豆腐菌菇湯做法非常簡單 ，鍋內放入適量植物油，還能管飽呢 ！全家人都非常喜歡。早餐比粥更好，放入雞蛋液炒碎，一塊豆WhatsAPP下載g>WhatsAPP中文版ong>WhatsAPP網頁版腐，全家愛喝！食材可以換成自己喜歡的蔬菜，五星級推薦！加鹽煮開即可；

7、春天多喝這道菌菇湯，

原標題：春天多喝這道菌菇湯 ，菌菇中含有人體必須的十幾種氨基酸 ，這裏的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、不但能解饞，

豆腐菌菇湯除了好吃外，最後撒蔥花、菌菇湯就是各種蘑菇湯 ，而豆腐中鈣含量充足，直接淋入蛋花也是可以的，香腸丁煮2分鍾；然後倒入半碗水澱粉 ，如果覺得對您有幫助，再加入2大碗清水，還是夜宵餐點都非常適合！其實還有後半句叫一年四季喝菌湯。一天三餐都不膩呢！超級超級美味好喝！一把蘑菇，最主要是太好吃了，這道美味的菌菇湯，歡迎點讚關注！尤其是口感極為鮮美 ，您的支持是對我們最大的鼓勵

(责任编辑：蜜雪薇琪)