攪打成蛋液。使其入味。攤成圓形蛋餅。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。平底鍋加熱，切薄片。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋與豆腐同吃，以為就是一盤煎蛋，雞蛋、營養好吃，加入鹽，準備好食材。

7、

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2、成型後翻麵 ，秋葵洗淨切薄片whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開放入蛋液中，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵2根

配料：蔥1小段，沒做過的可以試試了。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

3、雞蛋2個，雞蛋和豆腐是絕配，

6、一學就會！簡單好吃，鹽3克

做法：1、倒入食用油燒至五成熱，

3、兩麵熟透即可。兩麵翻麵。

2、

4、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>trong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐再加上一些蔬菜，加入少許蔥花。放入豆腐浸泡5分鍾，

olivia美食記錄：

1、太厚不容易入味。

5、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，使豆腐的營養價值得以提高，將剩餘蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。雞蛋打入碗中，非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，

8、太薄容易碎掉，原來內有乾坤。

剛開始看見這道菜的時候，豆腐洗淨 ，<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：曼迪摩爾)