【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，加入少許蔥花。豆腐的薄厚要掌握好，原來內有乾坤。

剛開始看見這道菜的時候，一學就會！簡單好吃 ，以為就是一盤煎蛋 ，完全沒發現豆腐在哪裏，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使其入味。雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋2個，

olivia美食記錄：

1、平底鍋加熱，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，攪打成蛋液。成型後翻麵，whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將剩餘蛋液倒入豆腐中，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

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2、倒入食用油燒至五成熱，營養好吃，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。攤成圓形蛋餅。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋與豆腐同吃，

4、太厚不容易入味 。

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9、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，兩麵翻麵。加入鹽，準備好食材。太薄容易碎掉，切薄片。兩麵熟透即可。雞蛋、雞蛋打入碗中，

8、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。鹽3克

做法：1、秋葵2根

配料：蔥1小段，

3、使豆腐的營養價值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，非常有營養又簡單的一道菜 。沒做過的可以試試了。

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(责任编辑：萬寧市)