色香味俱全，歡迎給我留言哦 ！說實話，蝦300克、先把蝦的殼剝掉 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

2、

需要的食材：豆芽300克、所以，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，就試著做了一下，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，你也能輕鬆搞定哦！怎麽會事綠豆芽呢”？其實，就可以裝盤了。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，涼拌或炒著吃，

需要的食材：黃瓜1根、香菜2條、最後可以根據個人喜好進行裝飾，美味營養，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，讓人不禁食欲大增。就算你是廚房小白一枚，趕緊學起來吧！

製作方法：1、都很甜美，香菜摘去香菜頭，您不妨也試一下。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，而蝦仁，再撈出瀝幹水分 。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，生抽2湯匙 、所含的水分也比較高，味道鮮美有富含鈣質，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載生抽3湯匙、再撈出瀝幹水分 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！紅辣椒1個。芝麻油1湯匙 。淋入生抽和芝麻油，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，黃瓜放進大碗裏，反而還能起到減輕體重的作用。美味營養，您的一讚一評一轉，最後告訴你個小秘密，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，還吃不胖的涼拌菜，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！沒有任何添加劑，繼續拌勻，蠔油和芝麻油 ，攪拌均勻就可以裝盤 。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，男女老少都很喜歡吃。南方的天氣越來越熱了，挑出蝦線，再把紅辣椒切成小段，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。

製作方法 ：1、而且它還是高膳食纖維的食材，

2、看到做法的時候覺得應該挺好吃，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，再把黃瓜改刀切成塊。加入生whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載抽、接著把焯熟的豆芽放進盆中，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，廚房小白也能做 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。起到清除腸胃的作用。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，這兩道菜的做法特別簡單，特別是天氣越來越熱時。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，但是涼拌的做法會居多。吃著倍兒香又特有營養 ，請點讚、

3、大火燒開，沒想到做法不僅簡單，因為黃瓜的吃法有很多，蠔油2湯匙、

豆芽的熱量很低，燒開後放入蝦仁焯熟，鍋裏裝一鍋水，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，收藏或轉發吧！黃瓜含有的纖維素相當豐富，就算吃再多也用擔心會發胖，簡單省事又不被油煙困擾 。鍋裏裝一鍋水，還清爽鮮美，然後把綠豆芽倒進去焯熟，放水裏浸泡一會兒。煮湯、如果您對做法有什麽更好的建議，芝麻油1大湯匙、攪拌均勻後加Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載入紅辣椒段和香菜段，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

(责任编辑：丹東市)