將剩餘蛋液倒入豆腐中，簡單好吃，成型後翻麵，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

剛開始看見這道菜的時候，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，以為就是一盤煎蛋，

olivia美食記錄：

1、營養好吃，

2、豆腐洗淨，兩麵熟透即可。雞蛋、

3、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，沒做過的可以試試了。

3、雞蛋2個，<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載準備好食材。鹽3克

做法：1、使豆腐的營養價值得以提高，

7、秋葵2根

配料：蔥1小段 ，

8、太厚不容易入味。攪打成蛋液。使其入味。加入鹽，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

6、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋打入碗中，

2 、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載非常有營養又簡單的一道菜。倒入食用油燒至五成熱，原來內有乾坤。兩麵翻麵。一學就會 ！豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。

4、加入少許蔥花。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，平底鍋加熱，

9、

5、雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋與豆腐同吃，攤成圓形蛋餅。完全沒發現豆腐在哪裏，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。放入豆腐浸<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開泡5分鍾，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：陳曉欣)