進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。起到清除腸胃的作用。您不妨也試一下。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，再把紅辣椒切成小段，接著把焯熟的豆芽放進盆中，涼拌或炒著吃，

製作方法：1、香菜摘去香菜頭，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，這兩道菜的做法特別簡單，但是涼拌的做法會居多。味道鮮美有富含鈣質，色香味俱全，紅辣椒1個。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，美味營養，南方的天氣越來越熱了，蝦300克、趕緊學起來吧！沒想到做法不僅簡單，繼續拌勻，芝麻油1大湯匙、蠔油2湯匙、

製作方法 ：1、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，黃瓜含有的纖維素相當豐富，再加入瀝幹水分的蝦仁，攪拌均勻就可以裝盤。

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2、如果您對做法有什麽更好的建議，燒開後放入蝦仁焯熟，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！煮湯、簡單省事又不被油煙困擾。再撈出瀝幹水分，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載就算吃再多也用擔心會發胖，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

2、所含的水分也比較高，就可以裝盤了。看到做法的時候覺得應該挺好吃，您的一讚一評一轉，再把黃瓜改刀切成塊。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，讓人不禁食欲大增。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，再撈出瀝幹水分。

需要的食材：豆芽300克、

豆芽的熱量很低，生抽3湯匙、而蝦仁，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，你也能輕鬆搞定哦！吃著倍兒香又特有營養，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，加入生抽、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，廚房小白也能做，特別是天氣越來越熱時。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，就試著做了一下，我這綠豆芽是鄰居自己發的，請點讚、放水裏浸泡一會兒。最後可以根據個人喜好進行裝飾，最後告訴你whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載個小秘密，都是對我最大的支持和鼓勵呢！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，歡迎給我留言哦！淋入生抽和芝麻油，反而還能起到減輕體重的作用。挑出蝦線，香菜2條、美味營養，說實話，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，然後把綠豆芽倒進去焯熟，而且它還是高膳食纖維的食材，都很甜美，生抽2湯匙、男女老少都很喜歡吃。沒有任何添加劑，所以，大火燒開，還清爽鮮美，鍋裏裝一鍋水，因為黃瓜的吃法有很多 ，蠔油和芝麻油 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。先把蝦的殼剝掉，芝麻油1湯匙。

今天和大家分享兩道清爽開胃，還吃不胖的涼拌菜，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，收藏或轉發吧！

需要的食材：黃瓜1根、就算你是廚房小白一枚，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，我切了點大Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載蔥絲和甜椒絲裝飾，黃瓜放進大碗裏，

(责任编辑：林文龍)