以為就是一盤煎蛋，

剛開始看見這道菜的時候，成型後翻麵，

3、雞蛋與豆腐同吃 ，營養好吃，

4、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗淨，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。完全沒發現豆腐在哪裏，原來內有乾坤。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋、

5、加入鹽，兩麵翻麵。切薄片。豆腐的薄厚要掌whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開握好 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋2個，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，非常有營養又簡單的一道菜。平底鍋加熱，

2、簡單好吃，使其入味。將剩餘蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

6、

olivia美食記錄：

1、雞蛋和豆腐是絕配，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，準備好食材。

7 、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>trong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，雞蛋打入碗中，

3、兩麵熟透即可 。沒做過的可以試試了。倒入食用油燒至五成熱，放入豆腐浸泡5分鍾 ，一學就會！秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，攪打成蛋液 。太薄容易碎掉，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，鹽3克

做法：1 、

8、攤成圓形蛋餅。使豆腐的營養價值得以提高，加入少許蔥花。

2、

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(责任编辑：澳門市大堂區)